فنادق ومطاعم
فنادق ومتجعات سيكس سينسز تقدم برنامج العافية للسيدات
العالم – وينك
برامج العافية للسيدات هي أحدث مثال على فلسفة العافية المتكاملة لدى سيكس سينسز. مع التركيز على سن اليأس وانقطاع الطمث والعافية الشاملة للسيدات، تم تصميم كل رحلة عافية للسيدات لمدة 3 أو 5 أو 7 أيام لتمكين السيدات من الحصول على الأفكار والأدوات اللازمة للحفاظ على توازن هرموناتهن وأيضهن خلال فترات الانتقال وخلال دورتهن الشهرية.
في مساحة وهدوء فنادق سيكس سينسز وبعيدًا عن متطلبات ومشتتات الحياة اليومية، تتم دعوة الضيوف لاستكشاف الاتصال والعلم والحكمة في جسد الأنثى. ويشمل ذلك الدعم في دورات الهرمونات الأنثوية والصيام وعلم قياس نسبة السكر في الدم وتغيرات تكوين الجسم والعافية الجنسية. تقيس عملية الفحص الصحي غير الجراحي العلامات الحيوية الرئيسية، وبعد ذلك يتم استخدام مراقبة الجلوكوز المستمرة (CGM) طوال البرنامج لتتبع مستويات السكر في الدم لدى الضيف أثناء اتباعه لمبادئ الصيام بما ينسجم مع دورته الهرمونية.
خمسة من العقارات هي من بين أوائل العقارات التي تقدم برامج العافية للنساء مع اتباع فنادق Six Senses الأخرى حول العالم لهذه البرامج في الأشهر المقبلة.
تقول آنا بيورستام، رائدة العافية في Six Senses: “تتمتع النساء بقوة هائلة داخل أنفسهن. تم تصميم رحلة العافية للنساء في Six Senses لتزويد الضيوف بالأدوات والتقنيات لاستعادة ملكية إيقاعات أجسادهن الطبيعية خلال أوقات التغيير. تخلق البرامج مساحة على مدار بضعة أيام أو حتى أسبوع كامل للنساء لتقديم هذه المبادئ إلى أسلوب حياتهن. يتعلق الأمر بإطلاق العنان للإمكانات غير المستغلة داخلنا لتمكين النساء من النجاح أينما كن في دورتهن أو مرحلة حياتهن. إن التناغم مع لغة الجسد وتكييف سلوكيات الأكل وأنماط الحركة يمكن أن يساعد النساء على التعامل مع أعراض انقطاع الطمث مثل تقلبات المزاج ومشاكل الوزن وضباب الدماغ. الدكتورة ميندي هي مصدر للمعرفة النسائية. بالعمل معًا، نأمل أن ننقل خبرتنا المشتركة إلى المزيد والمزيد من النساء في جميع أنحاء العالم. خاصة وأن البيانات تُظهر كيف أن المعلومات حول انقطاع الطمث لا تصل إلى النساء.
يعترف المنتدى الاقتصادي العالمي1 بالفجوة الصحية بين الجنسين، حيث يتمثل أحد المجالات الرئيسية في الافتقار إلى البيانات المستمرة حول الهرمونات الأنثوية والصحة، والافتقار إلى البيانات المتاحة التي تصل إلى النساء. تهدف برامج Six Senses Female Wellness إلى إعلام وتمكين النساء، وخاصة فيما يتعلق بالقضايا الرئيسية للتغذية والحركة والنوم والإجهاد والعقلية وأسلوب الحياة.
تسترشد برامج Six Senses لمساعدة الضيوف على إعادة الاتصال بأنفسهم والآخرين والعالم من حولهم، وهي دعوة للنساء للاستماع إلى ما يخبرهن به جسدهن. إنهم يستغلون معرفة الدكتورة ميندي بيلز، المؤلفة الأكثر مبيعًا والمدافعة عن مناهج العافية الشاملة.
تقول الدكتورة ميندي بيلز: “كل ما أفعله هو إعادة القوة للنساء عندما يتعلق الأمر بصحتهن. هناك أدوات تغير الحياة بداخلنا والتي لا يتم استخدامها بشكل كبير. غالبًا ما نعتبر رفاهيتنا أمرًا مفروغًا منه حتى نجد أنفسنا في حالة من عدم الراحة أو عدم التوازن، مثل عند الاقتراب من سن اليأس أو المرور به. ولكن عندما نعيد أجسادنا إلى التوافق مع بيولوجيتنا الخاصة، يمكننا إطلاق العنان لكل ما يمكن لجسدنا القيام به. إنه لمن دواعي سروري أن أكون قادرًا على العمل مع Six Senses لمساعدة النساء على زيادة ثقتهن ونظرتهن خلال هذه المرحلة المضطربة من الحياة. يتعلق الأمر بتمكين النساء من النجاح وليس مجرد البقاء على قيد الحياة.”
يضع ممارسو العافية المتكاملة في كل منشأة من منشآت Six Senses خطة فريدة لكل ضيف، بناءً على فحص العافية في بداية إقامتهم. بعد ذلك، تهدف مجموعة من العلاجات والعلاجات والأنشطة الشاملة والمستوحاة محليًا إلى استرخاء الجهاز العصبي ودعم زيادة الأوكسيتوسين التي يحفزها الصيام.
تتبنى البرامج نهج Six Senses عالي التقنية واللمسة العالية للصحة مع مبادئ Sleep With Six Senses وEat With Six Senses المدمجة في الإقامة. تم تحسين كل غرفة ضيوف للنوم، من المراتب المصنوعة يدويًا من Naturalmat إلى قائمة الوسائد العضوية والفراش في الأعلى. يمكن ترتيب جهاز تتبع النوم أو حلقة تتبع النوم مجانًا لقياس مجموعة واسعة من المقاييس طوال البرنامج. يتم تحليل النتائج أثناء مراجعة النوم لتحديد أي تغييرات قد يلزم إجراؤها في الليلة التالية.
تماشياً مع تعاليم ميندي، سيتبع الضيوف برنامج صيام متزامن مع دورتهم. أولئك الذين يشرعون في برنامج انقطاع الطمث أو ما قبل انقطاع الطمث سوف يتناوبون بين الصيام والكيتوزية والأطعمة المحفزة للهرمونات مع التركيز على الكربوهيدرات والألياف الصحية. تتبع جميع الأطعمة المبادئ التوجيهية الثلاثة لـ Eat With Six Senses: المكونات الطبيعية والمحلية والمستدامة والأقل هو الأكثر. هذه الفلسفة – حيث يكون الطعام مغذيًا ولذيذًا – تعني أن الضيوف يستمتعون بالطعام
ويتناول البرنامج الذي يستمر لمدة ثلاثة أيام أساسيات الصحة الهرمونية والأيضية. ويسمح البرنامج الممتد لمدة خمسة أيام باستكشاف أعمق للعوامل الرئيسية التي تؤثر على التوازن الهرموني والمزاج والرغبات الشديدة والنوم والوزن والوضوح العقلي. ويهدف البرنامج الذي يستمر لمدة سبعة أيام إلى إقامة روابط طويلة الأمد بين الصيام والطعام والتمارين الرياضية والعناية الذاتية والتوازن الهرموني ويضع تركيزًا أكبر على إطلاق الوزن والمرونة الأيضية ومبادئ إزالة السموم التي يمكن أن تدعم الصحة الهرمونية على المدى الطويل والرفاهية العامة بمجرد العودة إلى المنزل.
هناك العديد من مقاطع الفيديو التي يمكن مشاهدتها والتي سجلتها الدكتورة ميندي بيلز والتي تقدم النهج والأدوات، وإيقاع الدورة الشهرية ودورة الهرمونات، وكيف يجب أن يتبع التمرين والصيام نفس النهج، وكيف يؤثر الصيام على الهرمونات الجنسية، والخصوبة، والتحولات الرئيسية أثناء انقطاع الطمث، وتدوين اليوميات، وإصلاح الميكروبيوم، والتغييرات الأساسية في نمط الحياة التي يجب إجراؤها بعد سن الأربعين. يمكن للنساء الاستمرار في السير على طريق تحسين العافية بعد الخروج من خلال الانضمام إلى منتدى Mindy’s Reset Academy.
ستقدم Six Senses برامج العافية النسائية إلى خمسة عقارات هذا العام – Six Senses Douro Valley و Six Senses Rome و Six Senses Kanuhura و Six Senses Ninh Van Bay و Six Senses Crans-Montana – بهدف توسيعها لتشمل جميع عقارات Six Senses بعد ذلك. ستكون متاحة على مدار العام ويمكن متابعتها كمسافر منفرد أو كجزء من رحلة جماعية أو عائلية. لمزيد من المعلومات، قم بزيارة موقع Six Senses على الويب هنا.