العالم – وينك

تتنوع السياحة الصحية بشكل كبير حيث يسعى جيل اليوم من الباحثين عن التنوير من مختلف الأجيال إلى تحقيق الصحة العقلية والروحية والجسدية. منذ ما يقرب من 30 عامًا، كانت سيكس سينسز رائدة في مبادرات الصحة والرفاهية غير العادية التي تأخذ الضيوف إلى ما هو أبعد من الوجهة إلى اكتشافات جديدة. يستسلم زوار 27 فندقًا حول العالم لخدمات المعالجين والممارسين والخبراء المتطلعين إلى المستقبل الذين يجلبون قائمة واسعة ومتطورة من العلاجات، ويأخذون الضيوف إلى العمق الذي يرغبون فيه.

تقود آنا بيورستام، رائدة الصحة والرفاهية، أجندة الصحة والرفاهية في سيكس سينسز. مع أكثر من 25 عامًا من الخبرة، تقف آنا في طليعة ما يعنيه أن تكون بصحة عقلية وجسدية وروحية. تلعب آنا دوراً يعتمد على الفضول والمعرفة، وهي تغرس نهجها العلاجي الفريد لتحقيق التوازن والانسجام في الرفاهية الشاملة. هنا، تشاركنا آنا رؤى حول ما سيشكل مجال العافية في العام المقبل.

الوداع للأجهزة القابلة للارتداء

“كانت التكنولوجيا تحويلية في مساعدتنا على ضبط أنماط وعمليات أجسامنا. يبدو أننا نتتبع اليوم كل شيء من الخصوبة إلى اللياقة البدنية. ومع ذلك، هل يجب أن يكون البشر مدينين للذكاء الاصطناعي إلى الأبد؟ يمكن أن يؤدي هذا الاعتماد على الأجهزة إلى قراءة أقل دقة مما لو كنا نضبط أجسادنا ونستمع إلى الإشارات التي ترسلها إلينا. يمكن للعديد منا أن يشهدوا على التكنولوجيا التي تخبرنا أننا قضينا ليلة نوم سيئة ونتيجة لذلك ينتهي بنا الأمر إلى الشعور بالتعب والضبابية لبقية اليوم. “إن الأجهزة القابلة للارتداء مفيدة للحصول على معلومات مفيدة، وخاصة عند ارتدائها لفترة محدودة لجمع البيانات أو كجزء من بحث مستمر، ولكن هناك دائمًا مجال لإيجاد طرق بديهية لإعادة الناس إلى الانسجام مع بيولوجيتهم وإيقاع الجسم الطبيعي.”

يمكن أن يكون التحليل غير الجراحي (مثل الأجهزة القابلة للارتداء) خطوة أولى لتحقيق تحسينات طويلة الأمد. على سبيل المثال، يعد جهاز تتبع النوم في Six Senses شريكًا مفيدًا في وقت النوم لأنه يسجل كيف يؤثر الضوء والضوضاء ودرجة الحرارة على نوم الضيف. ومع ذلك، تعلم البرامج في Six Senses الضيوف الاستماع إلى الجسم كما هو مقصود بيولوجيًا، وتوجههم حول كيفية الشعور بالانسجام داخل نظامهم البيولوجي، واتباع نهج شامل للشفاء الذاتي من خلال المساعدة في محاذاة الجسدي والعقلي والعاطفي والروحي والحيوي. بالإضافة إلى تقديم البيانات، تبني Six Senses العلاقات من خلال الاستشارات والرعاية. على سبيل المثال، يتم تصميم التدليك حسب اللمسة الصحيحة ويتم تكييف أساناس اليوجا أو التمارين الرياضية مع الحالة المزاجية المناسبة. تساعد هذه الأساليب المجربة والمختبرة الضيوف على الشعور بمزيد من الراحة في أنفسهم حيث يتعلمون كيفية الكشف عن المرض وفكه وعكسه في النهاية، بغض النظر عن شكله.

الرفاهية الروحية: احتضن اللحظة

“يؤكد ارتفاع “السفر الروحي” على الاهتمام المتزايد باتباع أسلوب حياة أكثر مغزى. لقد ولت أيام السعي إلى لحظات مثالية للصور لملء موجز وسائل التواصل الاجتماعي وبدلاً من ذلك، وبشكل منعش إلى حد ما، نلاحظ أن المزيد من الأشخاص يتخلون عن عوامل التشتيت لاكتشاف البساطة والتركيز والشعور المتزايد بالوعي الذاتي. اتصال أعمق بشيء أكبر من الذات … مكانهم أو غرضهم أو الأشخاص المحيطين بهم. ما كان يُعتبر مكانًا متخصصًا أصبح الآن شائعًا للغاية لدى الضيوف من جميع الأعمار والأطفال يحبون الطبيعة الملموسة لأوعية الغناء والمتاهات لدينا أيضًا.”

تدرك Six Senses أن السفر ليس مجرد رحلة إلى الخارج بل رحلة إلى الداخل. يجمع الرفاهية الروحية بين علم الدماغ القائم على الأدلة (المشي في الهواء الطلق)، والعافية الاجتماعية (الطاولات المشتركة وبطاقات المحادثة)، وقوة الانفصال (التخلص من السموم الرقمية)، واليقظة (التأمل في أشكال عديدة) لتشجيع الضيوف على الانفصال عن المشتتات اليومية. وهذا يسمح لهم بالاتصال الكامل باللحظة الحالية، واكتشاف نجمهم الشمالي، والاستيقاظ على الإلهام والعواطف المنسية التي تشعل روحهم. بالإضافة إلى تقديم طقوس الشفاء بالصوت وأوعية الغناء في جميع فنادق Six Senses البالغ عددها 27 فندقًا حول العالم، فإن العديد من الفنادق تتضمن أنماطًا هندسية مقدسة مثل المتاهات للتواصل مع طاقة المكان. يمكن أن تساعد طقوس اكتمال القمر أو مراسم النار أيضًا في تطهير الجسم النشط والروحي، والتخلص مما لم يعد يخدم ويجلب معنى أو غرضًا جديدًا.

SOS: أنقذوا نومنا

“توفر فترة انقطاع العطلات فرصًا لنوم جيد ليلاً، ولكن أكثر من ذلك، فإنها تمنح مساحة لمعالجة أنماط النوم الإشكالية. التحدي الرئيسي هنا هو العديد من المتغيرات التي يمكن أن تؤثر على النوم السليم؛ كل شيء من النظام الغذائي وممارسة الرياضة والكافيين، إلى وقت الشاشة والتوتر وعوامل نمط الحياة الأخرى.

بدأت سياحة النوم في الظهور في نهاية عام 2022 ومن المقرر أن تستمر. في العام الماضي، سلطت الجمعية الأمريكية لعلم النفس الضوء على كيفية سعي 37 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة إلى طرق لمعالجة الأداء الإدراكي والتوتر والقلق.

“إدارة الجودة1. في العام الذي تلا ذلك، لم يتغير الكثير. لا يزال النوم يحتل المرتبة الثانية من حيث أعلى أولوية للصحة والعافية بالنسبة للمستهلكين وربما كنتيجة مباشرة للاعتماد المتزايد والطلب على الأجهزة الرقمية، يلاحظ معهد العافية العالمي زيادة بنسبة 17.5 في المائة منا يعانون من أنماط نوم جيدة ومتسقة2.”

لطالما اعتقدت Six Senses أن السفر يبدأ بالسرير، حيث قامت بإضفاء الطابع الرسمي على مبادرتها في عام 2016 بإطلاق Sleep With Six Senses – مخطط لراحة أفضل. تم تطوير المبادرة بالتعاون مع الدكتور مايكل جيه بروس، دبلوماسي من المجلس الأمريكي لطب النوم، وتبدأ المبادرة باستبيان عبر الإنترنت قبل الوصول للتحقق من أنماط نوم الضيف. عند الوصول، يوفر سفير النوم للضيوف الأدوات اللازمة لأفضل نوم ممكن أثناء تعديل غرفة الفندق وفقًا لتفضيلات النوم المعلنة. إن الأشياء مثل أغطية الأسرة العضوية وقوائم الوسائد ومراتب Naturalmat المصنوعة من مواد طبيعية ومستدامة بنسبة 100%، تتحد مع الأطباق المصممة لتعزيز النوم واليوغا نيدرا والتأمل ونصائح التغذية والتدريب منخفض الكثافة، وكلها مصممة مع وضع السلام والنوم في الاعتبار.

عِش طويلاً. عِش بصحة جيدة.

“إن طول العمر هو الكلمة الطنانة الجديدة في مجال العافية: لم يعد الأمر يتعلق بمدة حياتك، بل بمدى جودة حياتك أيضًا. إن الأشخاص في الخمسينيات من العمر وما بعده أكثر نشاطًا، حيث يمثل الجيل X 30 في المائة من سوق المغامرات البالغة 282 مليار دولار، وحوالي 38 في المائة من سوق نمط الحياة والطائرات النفاثة3.

“بينما كان طول العمر يُعتبر هامشيًا ذات يوم، تتزايد الأدلة على أن البشر يمكنهم إبطاء معدل الشيخوخة بشكل فعال. أصبح كل شيء من الاختراق البيولوجي إلى المناطق الزرقاء موضوعًا للمحادثات السائدة والمكملات الغذائية يوم الأحد. ومع ذلك، فإن السعي وراء طول العمر هو رحلة شخصية وبينما لا تستطيع Six Senses أن تعد بإكسير سحري أو كأس مقدسة، إلا أنها يمكن أن تقدم رؤى مدعومة علميًا وإلهامًا لنمط الحياة. “نعمل باستراتيجيات طول العمر المثبتة لتحفيز الالتهام الذاتي (صيام طول العمر) وتقليل الخلايا المسنة (خلايا الزومبي) ونتحقق من كيفية تطبيق أحدث الدراسات في mTOR لتنظيم نمو الخلايا و AMPK لتنظيم تناول الطاقة ونفقاتها للتأثير على تكوين الدهون في الجسم.”

تكرس Six Senses جهودها لرعاية التغييرات التدريجية ذات المغزى التي تعزز كل من الحيوية الجسدية والرفاهية العقلية. تم تصميم البرامج لدعم رحلة التحول اللطيفة، والشخصية لاحتياجات وأهداف وأسلوب حياة كل شخص. وبإرشاد من الخبراء، يمكن للضيوف اكتشاف ما يتردد صداه بشكل أفضل وإنشاء مسار نحو الطاقة المتجددة والوضوح المتزايد والمرونة العاطفية والجسدية الدائمة. تتراوح العلاجات من العلاج بالتبريد والعلاج بالأكسجين إلى العلاج بالضوء وغرف الضغط العالي. تعتقد Six Senses أن الجمع بين هذه التطورات التكنولوجية العالية والعلاجات التقليدية عالية اللمس، مثل العلاج بالصوت والأيورفيدا، يمكن أن يخلق تأثيرًا حقيقيًا.

قوة الترابط

“نحن نعيش في عصر وباء الوحدة. “يعيش المزيد من الناس بمفردهم أو يتبنون نمط حياة مؤقتًا أثناء سفرهم، مما يجعل من الصعب أكثر من أي وقت مضى العثور على اتصال بشري. وكما تعلمنا من مناطق المنطقة الزرقاء، حيث عاش الناس لفترة طويلة في مرحلة متقدمة من العمر، فإن التفاعلات الاجتماعية الغنية ضرورية لطول العمر. يسعى الناس بشكل متزايد إلى العثور على قبيلتهم، وبناء روابط مع أفراد متشابهين في التفكير والشعور بأنهم جزء من المجتمع، بغض النظر عن مكان وجودهم في العالم.”

سيفتتح Six Senses London مع Six Senses Place المتكامل: نوع جديد من النادي الاجتماعي حيث يلتقي العافية والمجتمع والاحتفال، والاستدامة هي جوهر التصميم والعمليات. يجمع المفهوم مجتمعًا متنوعًا من الأشخاص الذين يهتمون بإجراء تغيير شخصي وتغيير العالم، ولكن دون الشعور بالذنب أو إفساد المتعة. سيتمكن الأعضاء من الوصول إلى نظام Six Senses البيئي للقاء وتناول الطعام والعلاج والشفاء مع الوصول إلى السبا ومرافق الصحة والعافية سواء في Six Senses المحلية أو في أماكن أخرى حول العالم. الفكرة هي تمكين الأعضاء من بناء والحفاظ على التغييرات طويلة الأجل واستدامتها كجزء من روتينهم المنزلي، مما يسمح لهم بالاستمرار في الاستفادة من البرمجة التي يحتاجون إليها للبقاء بصحة جيدة طوال حياتهم.

البحث عن المتعة

“تمنحنا أشياء كثيرة شعورًا بالسعادة، ولكن ليست كل مصادر الدوبامين متساوية. وببساطة، يجعلنا الدوبامين الجيد نشعر بالسعادة، في حين أن الدوبامين السيئ له التأثير المعاكس. هذا الناقل العصبي الحيوي ضروري لتنظيم الاستجابات مثل الحركة والعاطفة والدافع والشعور بالمتعة، ولكن الإجهاد الحديث يلعب دورًا مدمرًا في أنظمتنا العصبية.

“في كثير من الأحيان، نعمل على الطيار الآلي ولا نسجل السلوكيات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على نظامنا العصبي. وتشمل هذه الأشياء الوصول إلى هواتفنا في اللحظة التي نستيقظ فيها أو القفز لتناول الوجبات السريعة وإهمال التمرين عندما يكون الوقت ضيقًا. على العكس من ذلك، فإن الوعي بالأشياء التي تجعلنا نشعر بالسعادة مثل أن نكون محاطين بالأحباء، أو أخذ أنفسنا إلى أماكن غير عادية، يجعلنا نشعر بالسعادة.

“إن الأماكن العادية واستكشاف شغفنا يمكن أن يسمح لنا بإيجاد عامل الشعور الجيد في أماكن أكثر إيجابية. من خلال زيادة إدراكنا للأنشطة التي تؤثر على استجابة الدوبامين لدينا، يمكننا بشكل طبيعي تنظيم نظامنا العصبي وتعزيز الانسجام الهرموني بشكل أفضل مع بناء عادات أكثر صحة.”

يمكن أن يأتي تنظيم الجهاز العصبي من أي تجربة جسدية أو علاج موجه للجسم. في Six Senses، يتم تقديم Watsu كشكل من أشكال العلاج المائي في حمام سباحة ساخن، كشكل خفي ولطيف من العلاج حيث يعيد الجسم التوازن للعقل بشكل حدسي. بالإضافة إلى رحلات العافية التقليدية، تقدم Six Senses أيضًا رحلات إبداعية بما في ذلك الكتابة الواعية لإطلاق العنان للسرد الجامد والسماح للقصص بالتدفق من مكان مفتوح ورحلة إيكاجاي لخلق مساحة للاكتشاف الشخصي واستكشاف الغرض. هناك دائمًا مجال للاحتفال، مثل مهرجان العافية التحويلي Alma، حيث يوجه أصحاب الرؤى والمعالجون والروحانيون برنامجًا لممارسات طول العمر وإعادة الاتصال الروحي والحركة والرقص.

الصحة الهرمونية

“تلعب الهرمونات دورًا محوريًا في جميع جوانب صحتنا، من الحالة المزاجية إلى الطاقة والرغبة الجنسية إلى الجوع، ولكنها لا تظهر في وعينا إلا عندما نختبر خللًا. التقلب أمر طبيعي – تعاني النساء من هذا أثناء تنقلنا في الدورة الشهرية. يمكن للرجال أيضًا توقع أعراض مماثلة – مثل التعب وتقلبات المزاج وفقدان كتلة العضلات والمزيد – مع انخفاض هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر.

“يعترف المنتدى الاقتصادي العالمي بالفجوة الصحية بين الجنسين، حيث يتمثل أحد المجالات الرئيسية في الافتقار إلى البيانات المستمرة حول الهرمونات الأنثوية والصحة، والافتقار إلى البيانات المتاحة التي تصل إلى النساء4. الأمر المهم هو أن مثل هذا البحث يشعل شرارة المحادثة التي نأمل أن يكون لها تأثير إيجابي على إزالة وصمة العار عن مواسم الحياة والسماح للناس باحتضان جمال الشيخوخة.”

من المقرر أن تقدم مجموعة جديدة من البرامج في Six Senses رؤى ودعمًا من خبراء في مجالهم حول مواضيع مثل دورات الهرمونات الأنثوية والصيام وعلم سكر الدم وقياسه وتغيرات تكوين الجسم والعافية الجنسية. بالتعاون مع خبراء التغذية والصحة الوظيفية، بما في ذلك الدكتورة ميندي بيلز من أكاديمية ريسيت، فإن الهدف هو معالجة القضايا الرئيسية المتعلقة بالتغذية والحركة والنوم والإجهاد والعقلية وأسلوب الحياة، وتوفير المساحة والوقت للاستماع إلى إشارات الجسم بعيدًا عن تشتيتات الحياة اليومية.

النظام الغذائي لتناول الطعام

“تتراجع الشهية مع وصول برامج إنقاص الوزن عن طريق الحقن إلى ذروتها في الشعبية. ومع تطور عادات تناول الطعام، قد يشهد عام 2025 ظهور أطباق صغيرة غنية بالعناصر الغذائية في عدد متزايد من قوائم المطاعم مع تطور الطريقة التي نغذي بها أنفسنا استجابة لطريقة جديدة لتناول الطعام. سيتم تصميم مثل هذه الأطباق لتغذية الجسم، مع الاستجابة لانخفاض الجوع لتناول وجبات دسمة.”

يعتمد Eat With Six Senses، وهو أحد المكونات الرئيسية لنهج Six Senses Integrated Wellness، على ثلاثة مبادئ توجيهية: المكونات الطبيعية والمحلية والمستدامة والأقل هو الأكثر. هذه الفلسفة – حيث يكون الطعام مغذيًا ولذيذًا – تعني أن الضيوف يستمتعون بالطعام والشراب الذي يجعلهم يشعرون بتحسن عما كانوا عليه عندما وصلوا. تتبنى القوائم نهجًا أكثر نظافة وبساطة في التحضير، مع التركيز على الجودة والتوازن والأطعمة الطازجة الكاملة المصنوعة من الصفر. غالبًا ما يتم زراعة المنتجات داخل حدائق المنتجع العضوية وأكواخ الفطر، وفي العديد من المواقع، تأتي البيض والحليب من المزارع الموجودة في الموقع.

تواصل Six Senses – جزء من محفظة الرفاهية وأسلوب الحياة سريعة النمو من IHG، والتي تعد الآن ثاني أكبر محفظة في العالم – دفع حدود الإمكانية من خلال نهج قوي ومتكامل وشخصي للصحة والعافية. تقنيات وممارسات أصلية وجديدة في البلدان الـ 21 التي توجد بها Six Senses. هذه الإجراءات الحقيقية التي تعزز الصحة الشخصية وصحة الكوكب تمكن Six Senses من إعادة ربط الضيوف بأنفسهم والآخرين والعالم من حولهم.