دبي – وينك

تتنوع السياحة الصحية بشكل كبير حيث تسعى قبيلة اليوم من أجيال متعددة من الباحثين عن التنوير إلى تحقيق الصحة العقلية والروحية والجسدية. منذ ما يقرب من 30 عامًا، كانت Six Senses رائدة في مبادرات الصحة والعافية غير العادية التي تأخذ الضيوف إلى ما هو أبعد من الوجهة إلى اكتشافات جديدة. يستسلم زوار 27 من ممتلكاتها حول العالم لخدمات المعالجين والممارسين والخبراء ذوي التفكير المستقبلي الذين يجلبون قائمة واسعة ومتطورة من العلاجات، ويأخذون الضيوف إلى العمق الذي يرغبون فيه.

تقود أجندة العافية في Six Senses رائدة العافية آنا بيورستام. مع أكثر من 25 عامًا من الخبرة، تقف آنا في طليعة ما يعنيه أن تكون بصحة عقلية وجسدية وروحية. وهو دور مدعوم بالفضول والمعرفة، حيث تغرس نهجها العلاجي الفريد لتحقيق التوازن والانسجام في العافية الشاملة. هنا، تشارك آنا رؤى حول ما سيشكل مجال العافية في العام المقبل.

2024.. وداعًا للأجهزة القابلة للارتداء

“كانت التكنولوجيا تحويلية في مساعدتنا على ضبط أنماط وعمليات أجسامنا. يبدو أننا نتتبع اليوم كل شيء من الخصوبة إلى اللياقة البدنية. ومع ذلك، هل يجب أن يكون البشر مدينين للذكاء الاصطناعي إلى الأبد؟ “إن الاعتماد على الأجهزة قد يعطي قراءة أقل دقة مما لو كنا نستمع إلى أجسادنا ونستمع إلى الإشارات التي ترسلها إلينا. يمكن للعديد منا أن يشهدوا على أن التكنولوجيا تخبرنا بأننا لم نحظ بنوم جيد ليلاً ونتيجة لذلك ينتهي بنا الأمر إلى الشعور بالتعب والضبابية لبقية اليوم. تعتبر الأجهزة القابلة للارتداء مفيدة للحصول على معلومات استخباراتية مفيدة، خاصة عند ارتدائها لفترة محدودة لجمع البيانات أو كجزء من بحث مستمر، ولكن هناك دائمًا مجال لإيجاد طرق بديهية لإعادة الناس إلى الانسجام مع بيولوجيتهم وإيقاع أجسامهم الطبيعي.”

يمكن أن يكون التحليل غير الجراحي (مثل الأجهزة القابلة للارتداء) خطوة أولى لتحقيق تحسينات طويلة الأمد. على سبيل المثال، يعد جهاز تتبع النوم في Six Senses شريكًا مفيدًا لوقت النوم لأنه يسجل كيف يؤثر الضوء والضوضاء ودرجة الحرارة على نوم الضيف. ومع ذلك، تعلم البرامج في Six Senses الضيوف الاستماع إلى الجسم كما هو مقصود من علم الأحياء، وتوجههم حول كيفية الشعور بالانسجام داخل نظامهم البيولوجي، واتباع نهج شامل للشفاء الذاتي من خلال المساعدة في محاذاة الجسدي والعقلي والعاطفي والروحي والحيوي. إلى جانب تقديم البيانات، تبني Six Senses علاقات من خلال الاستشارات والرعاية. على سبيل المثال، يتم تصميم التدليك وفقًا للمسة المناسبة ويتم تكييف أساناس اليوجا أو التمارين الرياضية وفقًا للمزاج المناسب. تساعد هذه الأساليب المجربة والمختبرة الضيوف على الشعور براحة أكبر في أنفسهم وهم يتعلمون كيفية الكشف عن المرض وإطلاقه وعكسه في النهاية، بغض النظر عن شكله.

الرفاهية الروحية: احتضن اللحظة

“يؤكد ارتفاع “السفر الروحي” على الاهتمام المتزايد باتباع أسلوب حياة أكثر مغزى. لقد ولت أيام السعي للحصول على لحظات مثالية لملء موجز وسائل التواصل الاجتماعي وبدلاً من ذلك، وبشكل منعش إلى حد ما، نلاحظ أن المزيد من الأشخاص يتخلون عن عوامل التشتيت لاكتشاف البساطة والتركيز والشعور المتزايد بالوعي الذاتي. اتصال أعمق بشيء أكبر من الذات … مكانهم أو غرضهم أو الأشخاص المحيطين بهم. ما كان يُعتبر مكانًا خاصًا أصبح الآن شائعًا للغاية لدى الضيوف من جميع الأعمار والأطفال يحبون الطبيعة الملموسة لأوعية الغناء والمتاهات الخاصة بنا أيضًا.”

تدرك Six Senses أن السفر ليس مجرد رحلة إلى الخارج بل رحلة إلى الداخل. تجمع الرفاهية الروحية بين علم الدماغ القائم على الأدلة (المشي في الهواء الطلق)، والعافية الاجتماعية (الطاولات الجماعية وبطاقات المحادثة)، وقوة الانفصال (التخلص من السموم الرقمية)، واليقظة (التأمل في أشكال عديدة) لتشجيع الضيوف على الانفصال عن المشتتات اليومية. وهذا يسمح لهم بالاتصال الكامل باللحظة الحالية، واكتشاف نجمهم الشمالي، والاستيقاظ على الإلهام والعواطف المنسية التي تشعل روحهم. بالإضافة إلى تقديم طقوس الشفاء بالصوت وأوعية الغناء في جميع فنادق Six Senses البالغ عددها 27 فندقًا حول العالم، فإن العديد من الفنادق تتضمن أنماطًا هندسية مقدسة مثل المتاهات للتواصل مع طاقة الفضاء. يمكن أن تساعد طقوس اكتمال القمر أو مراسم النار أيضًا في تطهير الجسم النشط والروحي، والتخلص مما لم يعد مفيدًا وإدخال معنى أو هدف جديد.

SOS: أنقذوا نومنا

“توفر فترة انقطاع العطلات فرصًا للحصول على نوم جيد ليلاً، ولكن أكثر من ذلك، فإنها تمنح مساحة لمعالجة أنماط النوم الإشكالية. التحدي الرئيسي هنا هو العديد من المتغيرات التي يمكن أن تؤثر على النوم السليم؛ كل شيء من النظام الغذائي وممارسة الرياضة والكافيين، إلى وقت الشاشة والتوتر وعوامل نمط الحياة الأخرى.

بدأت سياحة النوم في الظهور في نهاية عام 2022 “من المقرر أن يستمر هذا التوجه.

في العام الماضي، سلطت الجمعية الأمريكية لعلم النفس الضوء على كيفية سعي 37% من البالغين في الولايات المتحدة إلى طرق لمعالجة الأداء الإدراكي وإدارة التوتر والقلق1. وفي العام الذي تلا ذلك، لم يتغير الكثير. ويظل النوم يحتل المرتبة الثانية من حيث الأولوية في الصحة والعافية بالنسبة للمستهلكين، وربما كنتيجة مباشرة للاعتماد المتزايد والطلب على الأجهزة الرقمية، يلاحظ معهد العافية العالمي زيادة بنسبة 17.5% منا يعانون من أنماط نوم جيدة ومتسقة2.”

لطالما اعتقدت Six Senses أن السفر يبدأ بالسرير، حيث قامت بإضفاء الطابع الرسمي على مبادرتها في عام 2016 بإطلاق Sleep With Six Senses – مخطط لراحة أفضل. تم تطوير المبادرة بالتعاون مع الدكتور مايكل جيه بروس، دبلوماسي من المجلس الأمريكي لطب النوم، وتبدأ المبادرة باستبيان عبر الإنترنت قبل الوصول للتحقق من أنماط نوم الضيف. عند الوصول، يوفر سفير النوم للضيوف الأدوات اللازمة لأفضل نوم ممكن أثناء تعديل غرفة الفندق وفقًا لتفضيلات النوم المعلنة. إن الأشياء مثل أغطية الأسرة العضوية وقوائم الوسائد ومراتب Naturalmat المصنوعة من مواد طبيعية ومستدامة بنسبة 100%، تتحد مع الأطباق المصممة لتعزيز النوم واليوغا نيدرا والتأمل ونصائح التغذية والتدريب منخفض الكثافة، وكلها مصممة مع وضع السلام والنوم في الاعتبار.

عِش طويلاً. عِش بصحة جيدة

“إن مصطلح الصحة هو كلمة طنانة جديدة في عالم العافية: لم يعد الأمر يتعلق بمدة حياتك، بل بمدى جودة حياتك أيضًا. إن الأشخاص في الخمسينيات من العمر وما بعده أكثر نشاطًا، حيث يمثل الجيل إكس 30% من سوق المغامرات البالغة 282 مليار دولار، وحوالي 38% من سوق نمط الحياة والسفر3.

“بينما كان طول العمر يُعتبر هامشيًا ذات يوم، تتزايد الأدلة على أن البشر يمكنهم إبطاء معدل الشيخوخة بشكل فعال. أصبح كل شيء من الاختراق البيولوجي إلى المناطق الزرقاء موضوعًا للمحادثات السائدة والمكملات الغذائية يوم الأحد. ومع ذلك، فإن السعي وراء طول العمر هو رحلة شخصية وبينما لا تستطيع Six Senses أن تعد بإكسير سحري أو كأس مقدسة، إلا أنها يمكن أن تقدم رؤى مدعومة علميًا وإلهامًا لنمط الحياة. “نعمل باستراتيجيات طول العمر المثبتة لتحفيز الالتهام الذاتي (صيام طول العمر) وتقليل الخلايا المسنة (خلايا الزومبي) ونتحقق من كيفية تطبيق أحدث الدراسات في mTOR لتنظيم نمو الخلايا و AMPK لتنظيم تناول الطاقة ونفقاتها للتأثير على تكوين الدهون في الجسم.”

تكرس Six Senses جهودها لرعاية التغييرات التدريجية ذات المغزى التي تعزز كل من الحيوية الجسدية والرفاهية العقلية. تم تصميم البرامج لدعم رحلة التحول اللطيفة، والشخصية لاحتياجات وأهداف وأسلوب حياة كل شخص. وبإرشاد من الخبراء، يمكن للضيوف اكتشاف ما يتردد صداه بشكل أفضل وإنشاء مسار نحو الطاقة المتجددة والوضوح المتزايد والمرونة العاطفية والجسدية الدائمة. تتراوح العلاجات من العلاج بالتبريد والعلاج بالأكسجين إلى العلاج بالضوء وغرف الضغط العالي. تعتقد Six Senses أن الجمع بين هذه التطورات التكنولوجية العالية والعلاجات التقليدية عالية اللمس، مثل العلاج بالصوت والأيورفيدا، يمكن أن يخلق تأثيرًا حقيقيًا.

2025.. قوة الترابط

“نحن نعيش في عصر وباء الوحدة. “يعيش المزيد من الناس بمفردهم أو يتبنون نمط حياة مؤقتًا أثناء سفرهم، مما يجعل من الصعب أكثر من أي وقت مضى العثور على اتصال بشري. وكما تعلمنا من مناطق المنطقة الزرقاء، حيث عاش الناس لفترة طويلة في مرحلة لاحقة من العمر، فإن التفاعلات الاجتماعية الغنية ضرورية لطول العمر. يسعى الناس بشكل متزايد إلى العثور على قبيلتهم، وبناء روابط مع أفراد متشابهين في التفكير والشعور بأنهم جزء من المجتمع، بغض النظر عن مكان وجودهم في العالم.”

سيفتتح Six Senses London مع Six Senses Place المتكامل: نوع جديد من النادي الاجتماعي حيث يلتقي العافية والمجتمع والاحتفال، والاستدامة هي جوهر التصميم والعمليات. يجمع المفهوم مجتمعًا متنوعًا من الأشخاص الذين يهتمون بإجراء تغيير شخصي وتغيير العالم، ولكن دون الشعور بالذنب أو إفساد المتعة. سيتمكن الأعضاء من الوصول إلى نظام Six Senses البيئي للقاء وتناول الطعام والعلاج والشفاء مع الوصول إلى السبا ومرافق الصحة والعافية سواء في Six Senses المحلية أو غيرها حول العالم. والفكرة هي تمكين الأعضاء من بناء والحفاظ على التغييرات طويلة الأجل واستدامتها كجزء من روتينهم المنزلي، مما يسمح لهم بالاستمرار في الاستفادة من البرمجة التي يحتاجون إليها للبقاء بصحة جيدة طوال حياتهم.

البحث عن المتعة

“تمنحنا أشياء كثيرة شعورًا بالسعادة، ولكن ليست كل مصادر الدوبامين متساوية. وببساطة، يجعلنا الدوبامين الجيد نشعر بالسعادة، في حين أن الدوبامين السيئ له التأثير المعاكس. هذا الناقل العصبي الحيوي ضروري لتنظيم الاستجابات مثل الحركة والعاطفة والدافع والشعور بالمتعة، ولكن الإجهاد الحديث يلعب دورًا مدمرًا في أنظمتنا العصبية.

“في كثير من الأحيان، نعمل على الطيار الآلي ولا نسجل السلوكيات التي قد تؤثر سلبًا على نظامنا العصبي. وتشمل هذه الأشياء الوصول إلى هواتفنا في اللحظة التي نستيقظ فيها أو القفز لتناول الوجبات السريعة

“إن ممارسة الرياضة عندما يكون الوقت ضيقًا أمر ضروري. وعلى العكس من ذلك، فإن الوعي بالأشياء التي تجعلنا نشعر بالسعادة مثل أن نكون محاطين بأحبائنا، أو أن نأخذ أنفسنا إلى أماكن غير عادية واستكشاف شغفنا يمكن أن يسمح لنا بإيجاد عامل الشعور بالسعادة في أماكن أكثر إيجابية. من خلال زيادة إدراكنا للأنشطة التي تؤثر على استجابة الدوبامين لدينا، يمكننا تنظيم نظامنا العصبي بشكل طبيعي وتعزيز الانسجام الهرموني بشكل أفضل مع بناء عادات أكثر صحة.”

يمكن أن يأتي تنظيم الجهاز العصبي من أي تجربة جسدية أو علاج موجه للجسم. في Six Senses، يتم تقديم Watsu كشكل من أشكال العلاج المائي في حمام سباحة ساخن، كشكل خفي ولطيف من العلاج حيث يعيد الجسم التوازن للعقل بشكل حدسي. بالإضافة إلى رحلات العافية التقليدية، تقدم Six Senses أيضًا رحلات إبداعية بما في ذلك الكتابة الواعية لإطلاق العنان للسرد الجامد والسماح للقصص بالتدفق من مكان مفتوح ورحلة إيكاجاي لخلق مساحة للاكتشاف الشخصي واستكشاف الغرض. هناك دائمًا مجال للاحتفال، مثل مهرجان العافية التحويلي ألما، حيث يوجه أصحاب الرؤى والمعالجون والروحانيون برنامجًا لممارسات طول العمر، وإعادة الاتصال الروحي، والحركة والرقص.

الصحة الهرمونية

“تلعب الهرمونات دورًا محوريًا في جميع جوانب صحتنا، من الحالة المزاجية إلى الطاقة والرغبة الجنسية إلى الجوع، ولكنها لا تدخل إلى وعينا إلا عندما نختبر خللًا. التقلب أمر طبيعي – تعاني النساء من هذا أثناء تنقلنا في الدورة الشهرية. يمكن للرجال أيضًا توقع أعراض مماثلة – مثل التعب وتقلبات المزاج وفقدان كتلة العضلات والمزيد – مع انخفاض هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر.

“يعترف المنتدى الاقتصادي العالمي بالفجوة الصحية بين الجنسين، حيث يتمثل أحد المجالات الرئيسية في الافتقار إلى البيانات المستمرة حول الهرمونات الأنثوية والصحة، والافتقار إلى البيانات المتاحة التي تصل إلى النساء4. الأمر المهم هو أن مثل هذا البحث يشعل شرارة المحادثة التي نأمل أن يكون لها تأثير إيجابي على إزالة وصمة العار عن مواسم الحياة والسماح للناس باحتضان جمال الشيخوخة.”

من المقرر أن تقدم مجموعة جديدة من البرامج في Six Senses رؤى ودعمًا من خبراء في مجالهم حول مواضيع مثل دورات الهرمونات الأنثوية والصيام وعلم سكر الدم وقياسه وتغيرات تكوين الجسم والعافية الجنسية. بالعمل مع خبراء التغذية والصحة الوظيفية، بما في ذلك الدكتورة ميندي بيلز من أكاديمية ريسيت، فإن الهدف هو معالجة القضايا الرئيسية للتغذية والحركة والنوم والإجهاد والعقلية وأسلوب الحياة، وتوفير المساحة والوقت للاستماع إلى إشارات الجسم بعيدًا عن تشتيتات الحياة اليومية.

النظام الغذائي لتناول الطعام

“تتراجع الشهية مع وصول برامج إنقاص الوزن عن طريق الحقن إلى ذروتها. ومع تطور عادات تناول الطعام، قد يشهد عام 2025 ظهور أطباق صغيرة غنية بالعناصر الغذائية في عدد متزايد من قوائم المطاعم مع تطور الطريقة التي نغذي بها أنفسنا استجابة لطريقة جديدة لتناول الطعام. سيتم تصميم مثل هذه الأطباق لتغذية الجسم، مع الاستجابة لانخفاض الجوع لتناول وجبات دسمة.”

يعتمد Eat With Six Senses، وهو أحد المكونات الرئيسية لنهج Six Senses Integrated Wellness، على ثلاثة مبادئ توجيهية: المكونات الطبيعية والمحلية والمستدامة والأقل هو الأكثر. إن هذه الفلسفة – حيث الطعام مغذي ولذيذ – تعني أن الضيوف يستمتعون بالطعام والشراب الذي يجعلهم يشعرون بتحسن عما كانوا عليه عندما وصلوا. تتخذ القوائم نهجًا أنظف وأبسط في التحضير، مع التركيز على الجودة والتوازن والطعام الكامل الطازج المصنوع من الصفر. غالبًا ما يتم زراعة المنتجات داخل حدائق المنتجع العضوية وأكواخ الفطر، وفي العديد من المواقع، تأتي البيض والحليب من المزارع الموجودة في الموقع.

تواصل Six Senses – جزء من محفظة الرفاهية وأسلوب الحياة السريعة النمو التابعة لمجموعة IHG، والتي تعد الآن ثاني أكبر محفظة في العالم – دفع حدود الإمكانية من خلال نهج قوي ومتكامل وشخصي للصحة والعافية. تقنيات وممارسات أصلية وجديدة في البلدان الـ 21 التي توجد بها Six Senses. هذه الإجراءات الحقيقية التي تعزز الصحة الشخصية وصحة الكوكب تمكن Six Senses من إعادة ربط الضيوف بأنفسهم والآخرين والعالم من حولهم.